मुख्य समाचार
 

रामबाण है रात की बची बासी रोटी


DEEP KRISHAN SHUKLA 06/01/2019 14:47:13
88 Views

NEW DELHI.रात का बचे खाने की जब बात चलती है तो अमूमन लोग एक ही पल में फेंकने का निर्णय ले लेते है लेकिन क्या आपकों पता है कि आपकी बासी रोटी आपको कई बीमारियों से बचा सकती है? आप कहेगें कैसे तो आइए बताते है कि बासी रोटी का सेवन किस तरह आपको घातक बीमारियों से बड़ी आसानी बच सकते है।

raamban hai raat ki bachi basi roti

घरों में रात का खाना अगर बच जाता है तो सब्जी आदि भले ही फ्रीज में लगा कर या फिर उन्हें गर्म कर सुबह खा लिया जाता है लेकिन रोटी बचने पर सीधे तौर पर उन्हें फेंकने का मन बना लेते है। आपकी बासी बची रोटी बड़े काम की होती है। गेंहू के आटे की रोटी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है जो भोजन को पचाने सहायक होता है। रोज सुबह अगर दूध के साथ बासी रोटी खाई जाए तो शरीर के कई रोग भी ठीक हो सकते है।

raamban hai raat ki bachi basi roti

 

बासी रोटी से ठीक होने वाले रोगों में पहला है डायबिटीज शुगर की समस्या से झुटकारा पाने में बासी रोटी मददगार साबित हो सकती है। इसका सेवन करने व्यक्ति में शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है।

raamban hai raat ki bachi basi roti

ब्लड प्रेशर यानि रक्तचाप के नियंत्रण में भी बासी रोटी लाभकारी है। ठंडे दूध में बासी रोटी 10 मिनट तक भिगोकर रख दें। दूध में भिगी हुई इस रोटी को सुबह नाश्ते में खाएं। इसमें आप स्वादानुसार चीनी भी मिला सकते है। इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होती है। साथ ही गर्मियों में शरीर का तापमान भी सही बना रहता है। 

raamban hai raat ki bachi basi roti

तनाव दूर करने में भी बासी रोटी बड़ी कारगर होती है। यदि आप पेट खराब रहने के कारण हमेशा तनावग्रस्त रहते है तो दूध के साथ बासी रोटी खाएं। ऐसा करने से पेट से जुड़ी समस्या ठीक हो जाती हैं।

raamban hai raat ki bachi basi roti

 

यूं तो बासी रोटी दूध के साथ खाने का शरीर पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता लेकिन यदि आप शुगर व ब्लड प्रेशर की दवाएं नियमित ले रहे हैं तो उसे एकदम बंद न करें बल्कि चिकित्सकीय जांच नियमित रूप से कराते है। स्थित नियंत्रण में आने पर डाक्टर की सलाह पर दवाएं कम या छोड़ी जा सकती है।

 

यह भी पढ़े...गोबर से बने बायो मीथेन से कराची में चलेगी 200 बसे

 

 

 

 

 

Web Title: raamban hai raat ki bachi basi roti ( Hindi News From Newstimes)


अब पाइए अपने शहर लखनऊ की खबरे (Lucknow News in Hindi) सबसे पहले Newstimes वेबसाइट पर और रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें न्यूजटाइम्स की हिंदी न्यूज़ ऐप एंड्राइड (Hindi News App)


कमेंट करें

अपनी प्रतिक्रिया दें

आपकी प्रतिक्रिया