कमर दर्द (back ache) आजकल लोगों में आम बात है। कमर दर्द होने पर झुकना (Bend), बैठना (To sit) और उठना (Get up) भी मुश्किल होता है। अगर आप कमर दर्द से छुटकारा (relief) पाना चाहते हैं, तो आपको अपनी कुछ आदतों (Habits) को छोड़ना पड़ेगा
कमर दर्द से हैं परेशान तो तुरन्त छोड़ें ये आदतें | Newstimes Network
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